momo 写于 2012-07-30
momo 写于 2012-07-30
momo 写于 2012-07-30
momo 写于 2012-07-30
momo 写于 2012-07-30
这些喂养小窍门，定能让你的宝宝茁壮成长。 一、制作好喝的母乳 母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。 建议妈妈们保证谷类每日400-500g，其中杂粮不少于1/5，每日蔬菜500g，绿叶蔬菜应占2/3;水果200-400g，鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每日总量200-300g，奶类每日300-550g，豆类60g或豆制品90g，油脂类每日25g，盐6克，适当增饮奶类，多喝汤水，产褥期食物应多样但不宜过量。除了一日三餐，其他时间里感觉到饥饿可以加一点牛奶、面包或苹果。 此外，还应避免刺激性食物，如含咖啡因的饮料、大蒜、洋葱等刺激性食物、高脂高盐的食物，避免抽烟、喝酒，再加上科学的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，母乳就会变得更“好喝”。 二、吃多吃少孩子定 随着宝宝逐渐长大，母乳越来越无法满足宝宝的生长需...
类别：宝宝成长历程
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momo 写于 2011-03-19
我并没有找到真爱，但并不代表它并不存在 当你遇到一个空洞无味的人，你会想，每个人一生中都会有这样的经历，站在十字路口，你必须选择向左还是向右走。你不能做一个胆小鬼。 在我很小的时候，努力的找瓢虫。后来在草地上睡着了。醒来的时候，发现全身都爬满了瓢虫 不管发生什么事情，要永远保留你的天真无邪，这是最重要的事情。 后悔只是徒浪费时间，不要让过去的烦恼再折磨你的现在。 阿尔卑斯山有一段十分陡峭，他们在上面建了铁路，用来连接维也纳和威尼斯，这些铁路是在还没有火车来临之前就建好了。他们修建了它，是因为他们知道总有一天火车会来。 回首以前的路。任何一个不同的选择，我都不会在现在这个地方，我都会和现在不一样。 四面墙的含义是什么？是墙里面所包含的东西。房子保护着里面做梦的人。 ...
momo 写于 2011-03-03
图， “很多人相信这些减肥方法，是因为不了解这些减肥效果的‘真相’。”广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山说。那么，苹果减肥法究竟是怎样欺骗体重秤的呢？ 曾青山介绍，水是人体最主要的成分，按重量来计算，成年男性体重的60%是水，成年女性则为50%~55%。水存在于我们身体的各个组织中，一天中多喝水或者少喝水，人的体重就可以有一两公斤的变化。因此，吃三天苹果体重就会减轻，完全是一件可以理解的事。 但情况往往是这样的：坚持了三天只吃苹果，当你惊喜地发现体重秤上的数字少了2。5公斤，于是再也无法控制自己想吃的东西的欲望，大吃一顿来庆祝减肥胜利。结果是第二天早上称体重发现那2。5公斤又长回来了！忍饥挨饿的成果化成了泡影……究竟是什么在作怪？答案就是盐。 盐是人体不可缺少的物质，它的功能之一就是保存水分。连续几天不摄入盐分，使我们的身体无法潴留水分，从而造成“轻微”脱水。一旦我们重新摄入盐，钠离子就会立刻发挥它“锁水&rdquo...
类别：宝宝成长历程
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momo 写于 2010-12-17
作者：石田裕辅 石田裕辅原是普通上班族，小学时在路边看到一位青年骑着载满行囊的自行车飞驰而过，那身影成为他潜意识里追逐的形象。于是长大后发下“不去会死”的豪语，辞掉人人称羨的大企业工作，踏上世界之旅。但石田在第一站阿拉斯加就被黑人女生勒索一美元，吓得皮皮挫，躲在青年旅馆不敢出门；在秘鲁沙漠被持枪强盗抢个精光，还得横度暴风地狱巴塔哥尼亚；在北极圈为了省钱洗露天冰河澡……就这样几度软弱，几度山穷水尽，几度想放弃，最后终于完成壮阔的五大洲完骑世界记录。“我看到恒河的纯白日出、萨宾娜天真无邪的笑脸、土耳其那尔汀美丽的笑容；满月下的金字塔、在草原上奔跑的长颈鹿、骑著破烂脚踏车追赶我的保保。泰西亚有点恼怒地笑著，流下稚气未脱的泪水。大海般的丛林中浮现蒂卡尔神殿，以及纪念碑大谷地神圣的风光。雄壮的育空河流淌而过，有鲑鱼跳跃著；在夜空中摇曳的极光……”经历过许多生死绝境、哀痛的别离、幸福的瞬间后，“活著真好”的体悟，是梦想带给作者最珍贵的礼...
momo 写于 2010-10-06
momo 写于 2010-10-06
【捏脊】患儿面朝下平卧，家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏３－５遍，每晚一次。 【揉中脘】胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。 【摩涌泉】足底心即涌泉穴，用拇指压按，旋转按摩３０－５０下，每日两次。 以下三种方法，前两种消食退积，最后一法清热、安神，对于发热的积食患儿可三法联用，每天每种分别推拿１０分钟。 【退六俯】沿患儿左上肢下方，从肘关节向腕关节推，每分钟推１５０－２００次。 【泻大肠】沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推１５０－２００次。 【清天河水】沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟１５０－２００次。 除此以外，还可取白萝卜２斤、生姜２两、大葱４棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。
类别：宝宝成长历程
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